|
Поняла ,что ненавижу хлебцы😬🥴Но хлеб тоже не жалую 🙄Но есть одно но ,на что мазать творожный сыр и все остальное,что мажется 😬😂А вообще ,завтра жду привес + 500 гр😜😁😁😆Муж напек вафли со сгущенкой и я съела штуки 4🤤🤤🤤И мне нисколечко не стыдно ,я ж болею 😇🦠😄😅Это все пойдёт мне на пользу 😉😛😋😌
|
48,9 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Líp: 73,21g | Prot: 41,81g | Carbs : 149,15g.
Pequeno Almoço: Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Здорово Слайсы Пшеничные, Кофе с Молоком, O'Zera Конфеты Truffle, Сосиска, KDV Крокант с Миндалем. Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Велком Сосиска с Сыром, Яшкино Крокант с Миндалем. Jantar: Пастила, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Здорово Слайсы Пшеничные. Snacks/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|