Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2019
|
58 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1111 kcal
|
Líp: 35,19g | Prot: 40,32g | Carbs : 165,07g.
Pequeno Almoço: Garuda Chocolatos Matcha Latte, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Almoço: Opak, Asinan, Cap Cay Kuah. Jantar: Brokoli Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kraft Singles, Kentang Tumbuk yang Dibuat dengan Susu (Segar), Ikan Salmon Panggang. Snacks/Outros: Madu, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Deeana.23
|