Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2010
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71,0 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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585 kcal
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Líp: 17,26g | Prot: 36,85g | Carbs : 82,30g.
Pequeno Almoço: Light Plain Soymilk, strawberries. Almoço: CARROTS, hummus, lettuce, tofu crumbles, Minute Brown Rice. Jantar: olive oil, Macaroni, spinach, Naked Chik'n, Lite Accents Italian Vinaigrette. Snacks/Outros: bacos, Kraft Singles, Light Wheat Bread. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de pastrygrrrl
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