Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2019
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84,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Líp: 35,93g | Prot: 104,31g | Carbs : 156,08g.
Pequeno Almoço: Cilok, Nasi Merah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Almoço: Gula Merah, Jagung Rebus, Tahu, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Merah. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Riopratama.diet
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