Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2019
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1020 kcal
|
Líp: 37,61g | Prot: 63,11g | Carbs : 106,99g.
Pequeno Almoço: Fruttis Йогурт 8%, Останкино Ветчина Любительская, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Almoço: Barilla Макароны, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Ленморепродукт Нерка Стейк. Jantar: Останкино Ветчина Любительская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Мандарин, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Outros: Дикси Киви, Магнит Яблоко Гренни Смит, Doppel Herz Омега-3. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liza2143
|