Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2019
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55,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Líp: 54,78g | Prot: 61,61g | Carbs : 109,29g.
Pequeno Almoço: Soto Ayam, Pineapple Pie (Two Crust), Iced Coffee. Almoço: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, White Rice, Chicken Curry, Pumpkin (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fruit Syrup. Jantar: Prochiz Cheddar Cheese, Toasted White Bread , Pork and Ham Luncheon Meat (Minced, Canned) , Fried Egg. Snacks/Outros: Chocolate Covered Banana with Nuts, Sugar, Sugar Free Ginger Ale, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) . mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Leitura - 3 horas, Limpeza - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 3 horas, Sexo - 1 hora, Cozinhar - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de zephryenne84
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