|
Всем отличного воскресного дня!🍂🍂🍂🍁🍁🍁🤗. Благодаря вашим рекомендациям и советам ,стрелка не может не радовать👍
|
97,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1392 kcal
|
Líp: 41,76g | Prot: 46,83g | Carbs : 206,56g.
Pequeno Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fish House Сёмга Слабосолёная, Вареное Яйцо, Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней , Nespresso Кофе в Капсулах. Almoço: Булочка Зерновая, Борщ Вегетарианский. Jantar: Nespresso Кофе в Капсулах, Energy Life Джем Черная Смородина, Оладьи. Snacks/Outros: Яблоко, Магнит Банан. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|