Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2019
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1741 kcal
|
Líp: 86,12g | Prot: 93,01g | Carbs : 146,06g.
Pequeno Almoço: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ферма Шоколадное Сливочное Масло , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Первым Делом Крупа Ячменная Вид Ячневая, Пятерочка Сыр Пошехонский, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Помидоры, Рот Фронт Халва Глазированная, Брест Литовск Сметана 20%, Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Шоколадница Латте, Печень по-Строгановски, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Laimas
|