Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2010
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2615 kcal
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Líp: 84,34g | Prot: 72,00g | Carbs : 266,73g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Almoço: popcorn, beer, cheese burger, fried potatoe. Jantar: baked potatoe, chicken wing fried, chicken liver, green beans, Fried Chicken Thigh, beer. Snacks/Outros: tequila, pistachio, danish with cheese. mais...
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2069 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 7 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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