Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2019
91,5 kg Perdidos até agora: 1,5 kg .    Ainda faltam: 5,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1982 kcal Líp: 95,34g | Prot: 153,41g | Carbs : 141,05g.   Pequeno Almoço: Pınar Protein Çilekli Süt, Domatesler, Yeşil Zeytin, Peynirli Poğaça,  Dana Kiyma Pişmiş Riko, Ahir Köy Peyniri, Sahanda Yumurta. Jantar: Banvit Hindi Göğüs, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Outros: Amigo Kurutulmuş Meyve Karişimi, Leblebi, Elma. mais...
2239 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
A Ganhar 0,0 kg por Semana



     
 

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