Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2013
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108,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Líp: 51,46g | Prot: 92,87g | Carbs : 184,76g.
Pequeno Almoço: Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, brewed coffee, orange juice, grapefruit. Almoço: diet coke, beef vegetable soup. Jantar: diet coke can, beef vegetable soup. Snacks/Outros: protein bar, orange, yoplait peach light, Non Dairy Creamer, coffee brewed. mais...
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2924 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 18 horas e 25 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de DairyKing
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