Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2019
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80,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 58,53g | Prot: 69,29g | Carbs : 66,65g.
Pequeno Almoço: Dr. Oetker Chá de Abacaxi com Hortelã , Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão de Frigideira Low Carb. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Estrogonofe de Frango. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Castanhas de Caju, Qualitá Uva sem Semente. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de joycepsoares
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