體重88.5
體脂30.6
水分49.5
基代1642
內臟脂肪15
肌肉58.2
骨質3.1
肥了😭😭😭是山上吃太多 還是新馬辣😱😱😱
88,5 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 88,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1575 kcal Líp: 67,73g | Prot: 104,86g | Carbs : 158,74g.   Pequeno Almoço: 香蕉, 蘋果, 優格. Almoço: 雞蛋, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 四神湯, Costco 烤雞大腿. Jantar: 蛋黃酥, 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. mais...
305 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
A Ganhar 3,0 kg por Semana

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Comentários  
山上濕氣太重,吸到水氣🤣🤣⋯ 明天就會⬇️了啦⋯ 放心⋯ 
22 set 19 por membro: gulinlin
在山上都吃高熱量 一兩個小時吃一次 昨天麻辣鍋有克制一些些 還是肥了 
22 set 19 por membro: josephc0917
我三天中秋節還整天吃高熱量咧⋯ 狂嗑一堆高熱量零食餅乾麵包蛋糕⋯ 
22 set 19 por membro: gulinlin
我也覺得會不會太累冰淇淋又吃太多水腫了!😎😎😎 之前跑完半馬後也重了點! 
22 set 19 por membro: chenxxxcccc
我現在還有1公斤沒消 今天又要回家大吃 週三被姐妹約吃飯 
22 set 19 por membro: gulinlin
不是說有點感冒了!(還是我記錯?)還吃麻辣鍋😅😅😅 
22 set 19 por membro: chenxxxcccc
隊長 我已經回到88了🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️ 
22 set 19 por membro: josephc0917
有點感冒😷 現在有點鼻塞 我麻辣吃一點點而已😅😅😅 
22 set 19 por membro: josephc0917
昨天太累 今天沒帶菜 
22 set 19 por membro: josephc0917
好像出國玩了一趟😭😭😭 
22 set 19 por membro: josephc0917
下午要跟總經理開會 去買個口罩好了😅😅😅 
22 set 19 por membro: josephc0917
我也還沒消腫🤪 
22 set 19 por membro: 青春痘
約哥是吃不了麻辣的人 
22 set 19 por membro: gulinlin
沒消腫反而更腫🙋‍♀️ 
22 set 19 por membro: applechiou
創新高喔 😅😅😅 
23 set 19 por membro: 莊仕優
😅😅😅 
23 set 19 por membro: josephc0917
約哥沒問題,中元,中秋都過了,可以好好努力了。。。。 
23 set 19 por membro: 95bbk
我十月去葡萄牙😭😭😭😭葡式蛋撻 葡國菜好像也不錯 
23 set 19 por membro: josephc0917
🙄🙄🙄 
23 set 19 por membro: applechiou
😳😳😳 
23 set 19 por membro: 尼歐NEO

     
 

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