Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Líp: 65,26g | Prot: 77,02g | Carbs : 193,21g.
Pequeno Almoço: Огурец (без Кожуры), Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Almoço: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Белый Хлеб, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Сметана , Борщ с Говядиной. Jantar: Сырники Домашние, Говядина Тушеная, Тушеные Овощи. Snacks/Outros: Виноград, Байкальский Жучки с Джемом, Шармэль Зефир Яблочный. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aquarius0402
|