|
Сегодня вышла на поддержку 1900 калорий ,на данный момент вес 48,3 .
|
48,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
962 kcal
|
Líp: 55,35g | Prot: 53,10g | Carbs : 64,79g.
Pequeno Almoço: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сгущенка, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком. Almoço: Чай, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Jantar: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, Миндаль Миндаль. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|