Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2010
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68,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2256 kcal
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Líp: 138,33g | Prot: 200,29g | Carbs : 58,49g.
Pequeno Almoço: Water, Diet Coke, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Turkey Sausage. Almoço: Broccoli and Cheese, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Ground Turkey 85/15. Jantar: Chicken Wings. Snacks/Outros: Reduced Fat Peanut Butter, Celery, Light String Cheese, Yellow Mustard, American Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. mais...
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2745 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 6 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Boxe - 45 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos, Descansar - 7 horas e 39 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jillian04
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