Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1738 kcal
|
Líp: 68,84g | Prot: 129,05g | Carbs : 161,30g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Хачапури по аджарски в духовке пп, Кофе, Boombar Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель . Almoço: Рыбные котлеты с пассировкой, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Борщ из куриного бедра, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Рыбные котлеты с пассировкой, Лето Укроп Свежий, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Сладкий Красный Перец, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Инжир, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Здравник Цикорий Растворимый, Миндаль. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de viktoriy916
|