|
выходные блин
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Líp: 73,89g | Prot: 99,88g | Carbs : 123,25g.
Pequeno Almoço: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Творог 5%, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Сливочное Масло, Останкино Сосиски Филейные, Barilla Макароны. Jantar: Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Сырники, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Тавр Ветчина Фитнес Формат. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ann8917
|