Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Líp: 56,84g | Prot: 143,32g | Carbs : 114,42g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Tomatoes, ВкусВилл Руккола, Olivari Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Индейка Тушеная, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые , Tea (Brewed). Jantar: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Snacks/Outros: ВкусВилл Молоко 1%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|