Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
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49,3 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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935 kcal
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Líp: 37,87g | Prot: 67,26g | Carbs : 83,16g.
Pequeno Almoço: Dim Sum Siu Mai, Fitbar Fitbar Nuts, Quaker Cereal Drink Coklat. Almoço: Apple, Fit N Shake Protein Drink All Flavor. Snacks/Outros: Bio Kul Greek Yogurt, Diabetasol Snack Bar. mais...
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1464 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 16 horas e 16 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalianatezhya
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