Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1940 kcal
|
Líp: 90,80g | Prot: 105,87g | Carbs : 179,21g.
Pequeno Almoço: Семга Слабосоленая, Каравай Хлеб Белый, Дары Природы Изюм Темный, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Мясновъ Творог 5%. Almoço: Говяжий Бульон, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Jantar: Просто Фундук, Каравай Хлеб Традиционный, Куриная Грудка Отварная, Ичалки Сыр Императорский, Салат с капустой и сухариками. Snacks/Outros: Рот Фронт Карамель Снежок, Верховье Био Творог Персик, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Дыня Торпеда, Шарлотка ПП. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __Мм
|