Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2019
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103 kg
Perdidos até agora: 72 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Líp: 89,40g | Prot: 71,71g | Carbs : 15,29g.
Pequeno Almoço: DIA Queso Grana Padano, Aceitunas Verdes sin Hueso, DIA Salami Extra. Almoço: Crema Agria, Boquerones Fritos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas, Lechuga de Hoja Verde, Brócoli. Jantar: DIA Queso Emmental, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo. Snacks/Outros: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Pastoret Requesón 0% M.G., Pastoret Requesón 0% M.G., Clara de Huevo. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nordica_45
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