Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
|
96 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Líp: 33,98g | Prot: 55,23g | Carbs : 280,24g.
Pequeno Almoço: Сметана, Оладьи на Кефире, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Куриный Суп, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Jantar: Активиа Биойогурт с Черносливом. Snacks/Outros: Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tany1809
|