Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1839 kcal
|
Líp: 73,64g | Prot: 104,96g | Carbs : 179,29g.
Pequeno Almoço: Arla Skyr Vanille. Almoço: Chocomel Chocomel, Jumbo Jonge Kaas 48+, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Jantar: Zuivelhoeve Boer’N Yoghurt Vanille & Muesli, Jumbo Halfvolle Melk, Remia Tomaten Ketchup, Jumbo Penne Rigate, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Heinz Seriously Good Bolognese, AH Rundergehakt Mager. Snacks/Outros: AH Ongebrande Cashewnoten, Pruimen, Nescafé Latte Hazelnut. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ieke 10
|