Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
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92 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 61,71g | Prot: 177,13g | Carbs : 33,67g.
Pequeno Almoço: Milbona Mandel Drink, Egg, ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Egg. Snacks/Outros: ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake, Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, Milbona Käseaufschnitt, Lidl Rahmjoghurt, Almonds. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hardikarora268
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