Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3204 kcal
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Líp: 141,48g | Prot: 158,49g | Carbs : 334,02g.
Pequeno Almoço: Banana, Oats. Almoço: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), La Fageda Iogurt Grec Natural, Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Grilled), Potato Gnocchi. Jantar: White Rice, Fried Chicken Breast No Coating, Avocado, Amettler Boles De Xocolata, La Fageda Iogurt Grec Natural, Monki Peanut Butter. Snacks/Outros: Biotech USA Iso Whey Zero, Banana, Hacendado Mezcla de Frutas Rojas, Oats. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ectosantos
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