Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
|
131,0 kg
Perdidos até agora: 21,0 kg .
Ainda faltam: 40,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1324 kcal
|
Líp: 40,38g | Prot: 109,33g | Carbs : 126,22g.
Pequeno Almoço: Egg, Cheese and Bacon on English Muffin, Coffee. Almoço: Broccoli , Skinless Chicken Breast, Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice. Jantar: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Pasta with Marinara Sauce. Snacks/Outros: Chomps Beef Snack Stick. mais...
|
|
3352 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de doug-4beckie
|