Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1311 kcal
|
Líp: 55,24g | Prot: 132,09g | Carbs : 50,07g.
Pequeno Almoço: Куриная Грудка Отварная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Almoço: Пельмени из индейки мини delta нежные, Куриное Филе Вареное. Jantar: Chikalab Chikapie Шоколад, Bombbar Соус Цезарь, Сыр Российский, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Яйцо. Snacks/Outros: Chikalab Chikabar Tiramisu. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lerochkaww
|