Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
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118,2 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 59,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Líp: 50,00g | Prot: 54,00g | Carbs : 22,00g.
Almoço: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. Jantar: Mezzetta Napa Valley Bistro Authentic Pizza Sauce, Lucerne 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. Snacks/Outros: MiO Liquid Water Enhancer - Fruit Punch, Rum, Pepsi Diet Pepsi (Can), Water. mais...
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4166 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Conduzir - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas, Assistir TV - 4 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joleen2012
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