Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
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82,3 kg
Perdidos até agora: 47,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Líp: 37,85g | Prot: 106,35g | Carbs : 283,28g.
Pequeno Almoço: OSO Harina Tostada, OSO Harina Tostada, Jamonada de Pavo, Manzana, Choco Late Sabor Chocolate (10Gr/200Ml), Vivo Avena Instantánea, Palta, Naranjas. Almoço: Apio, Morrón, Zanahoria, Zumo de Limón, Zanahoria, Vivo Jalea, Lucchetti Tallarines Integrales, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Pimienta Negra. Jantar: Ecco Cebada Tostada, Tomates, PF Jamonada de Pavo, Colun Queso Ranco, Ideal Rapiditas, Naranjas. Snacks/Outros: Vivo Jugo, Poroto Verde Corte Francés, Minuto Verde Arvejas, Unimarc Choclo en Granos, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Morrón, Carozzi Capellini, Perejil, Apio, Zanahoria, Zapallo, Pimienta Negra, Comino. mais...
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2271 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hanscon z
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