Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2013
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84,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Líp: 24,57g | Prot: 71,96g | Carbs : 102,00g.
Pequeno Almoço: Protein Drink Mix - Vanilla, 24 Formula 1 Sport. Almoço: Velveeta Shells & Cheese (Original), Whole Kernel Golden Corn, Chicken Breast. Jantar: Oriental Stir-fry. mais...
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3712 kcal
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Exercício:
Plyometrics - 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 31 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 25,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de GetFit46
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