Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2013
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84,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Líp: 28,38g | Prot: 64,02g | Carbs : 152,72g.
Pequeno Almoço: Premium Protein Powder - Vanilla, 24 Formula 1 Sport. Almoço: Potato Soup. Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh), Lipton - Rice Sides - Cajun, Tilapia (Fish). Snacks/Outros: Snack Bars - Double-Dutch Chocolate, Snack Bars - Double-Dutch Chocolate, Ramen Noodles with Chicken Flavor. mais...
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2687 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GetFit46
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