Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2013
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83,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Líp: 39,05g | Prot: 55,68g | Carbs : 129,26g.
Pequeno Almoço: Shedd's Spread Omega Plus Spread, Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Almoço: High Protein Banana Smoothie (20 oz). Jantar: Baked! Nacho Cheese Tortilla Chips, Roast Beef, Hamburger or Hotdog Rolls, Barbecue Sauce. mais...
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2661 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de GetFit46
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