Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2776 kcal
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Líp: 87,92g | Prot: 116,06g | Carbs : 401,07g.
Pequeno Almoço: Olympian Labs Pea Protein Powder, Blueberries, Trader Joe's 1000% Pineapple Juice, Lime Juice, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Turmeric (Ground), Ginger (Ground), Hot Water, Walnuts, Bananas, Quaker Old Fashioned Oats, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Cinnamon, Dried Seaweed. Almoço: Alvarado Street Bakery Sprouted Energy Squares/Bara, Avocados, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Brown Rice, Red Salsa, Cilantro, Onions, Black Beans (Canned), Grilled Chicken. Jantar: Water, nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Trader Joe's Mesquite Smoked Seasoned Almonds, Lime Juice, Patron g Silver Tequila, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, Blueberries. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de billtech66
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