Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
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120,2 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Líp: 57,35g | Prot: 70,12g | Carbs : 43,94g.
Pequeno Almoço: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Whole Wheat Bread. Almoço: Pizza Ranch Broasted Chicken Breast, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. Snacks/Outros: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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