Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
|
103,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1150 kcal
|
Líp: 24,97g | Prot: 72,58g | Carbs : 162,23g.
Pequeno Almoço: Хлеб Бородинский, Китайская Смесь с Курицей Терияки, Печень Тушеная в Сметане с Луком, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Печень Тушеная в Сметане с Луком. Snacks/Outros: Банан, Фундук Фундук. mais...
|
|
3068 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de f.r.a.u.s.i
|