Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
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78 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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605 kcal
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Líp: 25,48g | Prot: 40,97g | Carbs : 58,97g.
Almoço: Manzana, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Jantar: Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Omelet, Lechuga, Rúcula. Snacks/Outros: Finlandia Queso Crema Light, Bagley Galletitas de Salvado. mais...
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5087 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 29 minutos, Apple Health - 14 horas e 31 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sal_s
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