Jornal de Leni Liu Cing Link, 24 set 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
66,3 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 20,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1116 kcal Líp: 34,90g | Prot: 66,80g | Carbs : 160,56g.   Pequeno Almoço: Aice Mochi Coklat, Aice Mochi Vanila, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Ellenka Fiber Creme, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almoço: Oreo Mini Oreo Chocolate, Tahu, Nasi Merah. Jantar: Keju Mozzarella Sebagian Susu Skim, Sayur Lumpia, Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. Snacks/Outros: Aice Mochi Vanila, Jeruk, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), MISUA SAU TAO MISOA. mais...
1615 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 5,3 kg por Semana

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