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대자연 시작ㅠㅠ 체중이 1키로나 늘었어ㅠㅠ 빠질 거 알지만 우선 멘붕이야ㅠㅠㅠ
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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991 kcal
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Líp: 32,66g | Prot: 38,40g | Carbs : 142,87g.
Pequeno Almoço: 바나나, 비바니 비바니 유기농 다크85% 초콜릿. Almoço: 롯데 거북알, Lindt 엑설런스 다크 90%, 쇠고기 미역국, 잡곡밥. Snacks/Outros: 롯데 거북알. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
요가2 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 아쥬 겸댕이
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