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전날 와인, 수플레 등 먹고, 계단2칸씩 30층, 달리기 걷기30분
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49,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Líp: 37,01g | Prot: 62,89g | Carbs : 128,71g.
Almoço: 탕수육, 밥, 짬뽕국. Jantar: 새우 튀김, 아임닭 매콤달콤 닭강정 소스, 스키피 땅콩버터 청크, 코스트코 시나몬레이즌베이글. Snacks/Outros: 맥심 아이스 커피믹스. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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