Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1626 kcal
|
Líp: 45,90g | Prot: 53,37g | Carbs : 259,51g.
Pequeno Almoço: Малиновое Варенье, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяные Блинчики. Almoço: Яблоко Зеленое, Зеленое Яблоко, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Jantar: Плов с Курицей. Snacks/Outros: Сушка. mais...
|
|
2198 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de СофияПолуян
|