Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1324 kcal
|
Líp: 56,08g | Prot: 93,65g | Carbs : 109,22g.
Pequeno Almoço: Абрико Топпинг Шоколад, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Natty's Арахисовая Паста Original, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Deluxe Coconut, Ашан Киви, Геркулес Геркулес Традиционный, Яичный Белок, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Almoço: Приготовленная Морковь, Националь Булгур, Минтай Жареный. Jantar: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Магнит Яблоко, Цезарь Пельмени, Кабачок Гриль, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Outros: Арахис, Кедровые Орехи , Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lyudmilazgardan
|