Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
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70,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Líp: 70,32g | Prot: 46,74g | Carbs : 357,73g.
Pequeno Almoço: Lait Ecreme, Flocons d'avoine. Almoço: Lidl Barre de Céréales. Jantar: Soupe de Légumes. Snacks/Outros: Lidl Barre de Céréales, Eau de Robinet, Trader Joe's Bananes Chips. mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 32 minutos, em Pé - 2 horas, Yoga - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 28 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Bon ben reprise des bonnes vieilles habitudes. Après une baisse de vigilance, j'ai repris quelques kilos😅
Je vais me reprendre en mains 🤲👍
24 set 19 por membro: speudomen
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Histórico de Peso de speudomen
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