Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
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65,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2071 kcal
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Líp: 49,28g | Prot: 61,25g | Carbs : 337,53g.
Pequeno Almoço: Tesco Strawberry Jam, Weetabix Oatibix, Oatly Oat Milk, Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Oatly Oat Milk. Almoço: Warburtons Medium Sliced White Bread, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Shippam's Beef Spread, Granny Smith Apples, Orange, Bananas, Walkers Baked Salt & Vinegar Crisps, Hovis Granary Bread, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed, Jacob's Iced Gems. Snacks/Outros: Lidl Rye Bread. mais...
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2141 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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