Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
|
104 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Líp: 120,84g | Prot: 81,22g | Carbs : 13,08g.
Pequeno Almoço: شيش طاووق شيش طاووق, Kofta Grilled Kofta, Lurpak لورباك Butter زبدة, Boiled Egg. Almoço: Lurpak لورباك Butter زبدة, Dry Roasted Salted Almonds, Cucumber, Tomatoes, Black Olives, Extra Virgin Olive Oil, Grilled Chicken. mais...
|
|
3183 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 35 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.deeb
|