Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Líp: 73,66g | Prot: 53,75g | Carbs : 178,57g.
Pequeno Almoço: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. Almoço: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Призма Овощное Рагу , Плавленный Сыр, Колбаса Докторская, Хлеб, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Outros: Чудо Йогурт Ягодное Мороженое. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de effy.hoggart11
|