Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
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75,3 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Líp: 57,92g | Prot: 82,65g | Carbs : 215,20g.
Pequeno Almoço: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Egg, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Basmati Rice. Jantar: Sauvignon Blanc Wine , Olive Oil , Earthbound Farm Organic Spring Mix, Yellow Sweet Peppers , Cucumber (with Peel) , Parmesan Cheese (Shredded) , Penne, Western Family Shredded Monterey Jack Cheese, Cherry Tomatoes, Morningstar Farms Grillers Crumbles, Charras Tostadas. Snacks/Outros: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Dark Chocolate Pudding Snack, Siggi's Whole-Milk Drinkable Yogurt, Horizon Organic Mozzarella String Cheese. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de shelaghgoulis
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