Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
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92,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 40,80g | Prot: 97,44g | Carbs : 169,89g.
Almoço: Bananas, Apples, Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Cherry Tomatoes, Lettuce, Turkey Breast Meat. Jantar: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Spinach , Wegmans Corn on the Cob, Chicken Breast. Snacks/Outros: Wegmans Bite Size Shredded Wheat, Planters Raw Almonds, Apples. mais...
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3271 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 25 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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