Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2013
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70,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Líp: 55,49g | Prot: 100,07g | Carbs : 214,81g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Sesame Bagel, Raspberry Jam, Smooth Peanut Butter Light. Almoço: Avocados, Chunk Light Tuna in Water, Whole Wheat Roll. Jantar: Spinach Salad, Hard-Boiled Egg, Whole Wheat Dinner Rolls. Snacks/Outros: Carrot Muffin, Original Greek Yogurt, Honey, Honey, Original Greek Yogurt. mais...
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3118 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 7 horas e 5 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatiKau
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