Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1469 kcal
|
Líp: 51,77g | Prot: 105,82g | Carbs : 148,70g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Loncoleche Protein Milk. Almoço: Loncoleche Protein Yogurt Extra Proteína, Tomates Cherry, Huevo Cocido, Quinoa (Cocida). Jantar: Palta, Marraqueta sin Miga, Soprole Leche Chocolate Zero Lacto, Mister Veggie Hamburguesa de Soya. Snacks/Outros: Lider Avellana Europea, Vivo Mifrut Manzana, Savory Centella. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chucao.cantando
|